Cantidad de La vitamina E (alfa-tocoferol) en El yogur natural bajo en grasa


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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean El yogur natural bajo en grasa.

El petróleo, el germen de trigo 149.4 mg 0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 51.92 mg 0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 51.92 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada 50 mg 0.05%
Aceite, avellana 47.2 mg 0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales 43.2 mg 0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado 43.2 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%) 41.08 mg 0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más) 41.08 mg 0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol 41.08 mg 0.04%
Aceite, almendra 39.2 mg 0.04%
Especias, polvo de chile 38.14 mg 0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz 37.22 mg 0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal 36.33 mg 0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida 36.33 mg 0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath) 35.64 mg 0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado 35.3 mg 0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar 35.3 mg 0.04%
El yogur natural bajo en grasa

El yogur natural bajo en grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en El yogur natural bajo en grasa se enumeran a continuación.

Agua 85.07 g 85.07%
La energía (calorías) 63 kcal
Energía (julios) 265 kJ
Proteína 5.25 g 5.25%
lípido total (grasa) 1.55 g 1.55%
Ceniza 1.09 g 1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia 7.04 g 7.04%
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 7.04 g 7.04%
Calcio, Ca 183 mg 0.18%
Hierro, Fe 0.08 mg
El magnesio, Mg 17 mg 0.02%
El fósforo, P 144 mg 0.14%
Potasio, K 234 mg 0.23%
Sodio, Na 70 mg 0.07%
Zinc, Zn 0.89 mg
Cobre, Cu 0.013 mg
El manganeso, Mn 0.004 mg
El selenio, Se 3.3 µg
El fluoruro, F 12 µg

Nutrientes en El yogur natural bajo en grasa